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有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。
香菜
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌。
(...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08453215960.html
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科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。天气一热，人容易疲劳困顿，为补充精力，消除倦怠，增强免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又营养健康...消除春困、排散毒素、提升精力。
香菜 又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合，可以...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08393215929.html
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遗传性脱发更要提早预防，多吃香菜和西兰花同样有效
健康时报记者 余易安
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
“临床上，我经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”江苏省人民医院皮肤科范卫新教授在接受...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11352789778.html
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胡萝卜、竹笋各半支，红辣椒、香菜末少许。
制法：将豆腐干、竹笋、胡萝卜切细丝，木耳洗净，切细条，红辣椒去籽切丝。将上述材料放入一容器内，放入鲜汤5大杯，加盐、糖各一茶匙，酱油、醋各3大匙，以强微波10分钟煮滚。取淀粉3大匙，冷开水半杯调匀，倒入汤中勾芡，再浇入香油1大匙，胡椒粉1茶匙，撒上香菜末即可。...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html
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干燥、癌症患者食用。
豆腐皮+香菜梗：香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发，亦可健胃，驱风寒，除尿臭、阴臭。
豆类+油脂类+蔬菜：油脂类...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11222695826.html
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319；
蔬菜类分别是：香菜101，大油菜108，小油菜153，黑油菜191，芥蓝（甘蓝）128，芥菜（雪菜，雪里蕻）230，红苋菜178，绿苋菜187，荠菜294，黄花菜301，苜蓿（草头...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13182314399.html
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的谷物,只要软硬度相配就行了。一般来说大米、糯米与其他粮食的比例至少为1:1。
·喜欢椰奶的香味,可以用椰奶取代一半水。
蘑菇香菜
1)几种蘑菇切薄片,细丝和小块。香菜,小葱切碎。
2)油加热,放蒜茸,小葱,香菜炒香后，放入蘑菇,翻炒,火转成中小火,炒三四分钟,加盐、加1,2滴陈醋,翻炒1分钟。
3)加杂粮饭，翻炒,加少许盐、糖后，改中大火,再加蒜茸,小葱,香菜,加水...
佚名
|素食|
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已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素；长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08485715965.html
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原本想只炒丝瓜的，谁知道翻到些百叶，于是一起。
材料：百叶、丝瓜
配料：剁椒、豆豉、蘑菇精、调和油
做法：
1/ 百叶开水洗净切一寸长的丝备用，丝瓜去皮滚刀切块；
2/ 锅上火烧热，倒入适量油热锅到8成熟，放入剁椒、豆豉适量爆香，倒入丝瓜翻炒；
3/ 炝1/4碗水，将丝瓜炒到熟并有浓浓的汁时，将百叶倒入翻炒拌匀即可起锅。
还可以放些香菜、...
考小拉
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/10/18165030620.html
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煮熟的材料中，再加入酱油2大匙、糖少许、香菇水3大匙，以强微波5分钟，取出拌匀，另浇少许香油即可。
酸辣汤
原料：白豆腐干两块，胡萝卜、竹笋各半支，红辣椒、香菜末少许。
...调匀，倒入汤中勾芡，再浇入香油1大匙，胡椒粉1茶匙，撒上香菜末即可。
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佚名
美味|素食
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